五月的郑中，草木温润，满目芳华。阳光透过竹林的枝叶缝隙，洒在孩子们色彩斑斓的画作上；走廊里，一条条写满温情话语的彩色布条随风轻摆，如同一面面温柔的旗帜……

走廊里随风飘舞的彩旗

学生驻足观看“善意纸条”

       在这个生机盎然的初夏，为落实五育融合育人目标，进一步筑牢校园心理健康教育根基，引导学生正视自我情绪、培育积极心态，5月，郑州中学初中部正式启动了“温暖同行，向阳生长”2026年心理健康月系列活动，让学生在温润教育和多元活动中从容成长、自在绽放，共同编织一段温暖多彩的青春记忆。

这一刻，看见“我”的力量

关键词：仪式感、自我表达

       活动的序幕在5月25日“心理健康日”当天拉开。虽然一场春雨将升旗仪式由室外转向室内，但这份对心理健康的热爱却丝毫未减。学生代表发表了题为《我爱我，从心开始》的演讲，号召同学们学会关爱自我、向阳生长。伴随着真挚深情的演讲，一场关于心灵探索的旅程就此开启。

       活动中，竹林处的“心理作品展示区”成为一隅动人的风景。步入展区，仿佛进入了一个五彩斑斓的内心世界。这里陈列着同学们精心创作的“四宫格”作品，是他们与自己内心的深度对话：“我的2025年度总结”记录着少年对过往岁月的复盘与反思；别具一格的心理拼贴诗作品错落摆放，同学们甄选文字、重组词句，将青春的热爱与期许揉进简短的诗行，迸发出意想不到的诗意与哲思；为了制作“绿叶的重生”树叶拼贴画，同学们捡拾校园间的片片绿意，巧妙构思、精心拼贴，让绿叶在巧手下化为灵动的艺术品，错落的枝叶、鲜活的构图，勾勒出向阳而生的青春姿态；情绪主题心理漫画生动鲜活、意蕴深刻，同学们以细腻笔触描摹成长感悟与心理百态，将焦虑治愈、释然奋进等复杂心境具象呈现，展现了丰富细腻的内心世界。

学生心理作品展区

学生饶有兴致地观看心理作品展

这一刻，释放“心”的压力

关键词：趣味性、团队协作、情绪宣泄

       5月28日下午，夕阳的余晖将绿茵场染成金黄，备受期待的心理游园会在操场火热开幕。活动巧妙结合积极心理学，设置了五个主题摊位，将心理调适技能融入趣味游戏中。学生们手持闯关卡，在打卡中收获成长。

       “勇气大闯关”的棋盘上，“主动向陌生同学说一句鼓励的话”“向老师表达一次感谢”等任务将心理赋能、勇气培养、情绪疏导融入游戏过程，让同学们在轻松欢乐的互动中解锁心灵力量。不远处的草坪上，传来了阵阵呐喊声，“不倒森林”趣味挑战正在火热进行。只见同学们5人为一组，围成一圈、手握长杆，跟随节奏迅速移位。长杆不时倾倒，但大家没有沮丧，而是互相打气，在一次次重来中真切体会到成长难免遇挫，要学会正视失败、携手坚持，才能锤炼出从容抗压的良好心态。

“勇气大闯关”

“不倒森林”大挑战

       最热闹的当属呐喊宣泄站。“坏情绪统统走掉！”“别怕困难，勇敢向前！”“做最好的自己！”学生们轮流拿起喇叭、大声呼喊，在畅快宣泄中释放情绪，重拾自信与轻松。与此同时，“放飞压力纸飞机”区域也排起了长队，同学们在彩纸上写下烦恼，折成飞机用力掷向天空，一架架纸飞机凌空而起，同学们在轻盈的放飞瞬间释放情绪、放松自我，现场满是欢声笑语。

呐喊宣泄站

放飞“压力纸飞机”

       此外，在“神笔马良”游戏中，几名学生共同牵引一支悬于绳上的大毛笔，凝神聚力、稳步运笔，合力写下“爱你老己”“未来可期”等词语，真切体会到团结互助的力量，默契也在互动中悄然提升。而“525特别活动——爱的抱抱”中，同学们主动伸出双臂，用拥抱传递善意与温暖。一个简单的相拥，消解了陌生拘谨，同学们在温柔的互动里感受陪伴的力量，心间满是治愈与美好。

“神笔马良”

温暖拥抱，定格美好

这一刻，传递“善”的温暖

关键词：治愈系、环境育人

       为了打造沉浸式的心理育人环境，让校园里“善意”的流动更加持久，活动将校园的许多角落都变成了“心理加油站”。

       漫步在教学楼，你会被“一句话的力量”温暖话语长廊吸引。这里悬挂着一串串彩色布条，上面是同学们写下的曾被感动过的话语：“不优秀也没关系，你永远是我们的孩子”，“以后有任何问题都可以来找我，我就在这儿”……朴实无华的句子如同滴滴春雨，无声浸润着每一位学生的心。而在楼梯口、连廊处，贴满了印有治愈短句的“善意纸条”：“你比自己想象的更有力量”，“允许一切发生，做个勇敢的人”……简单的文字治愈心绪、驱散迷茫，路过的学生可以随手撕下一条，夹在书本里，或是悄悄塞进好友的笔袋里，质朴纯粹的善意也在校园生生不息。

学生仔细观看“一句话的力量”彩旗

结语

       六月的蝉鸣即将响起，此次活动虽已渐入尾声，但心灵的成长从未止步。我们相信，那些在游园会中展现的勇气、在纸飞机上飞走的烦恼、从同学那里获得的拥抱，终将汇聚成学子内心深处最坚实的力量。未来，郑州中学将继续深耕心理健康教育，构建全方位心灵守护体系，让每一个孩子都能在学校这片沃土上，迎着阳光、温暖生长，带着自信与热爱奔赴远方！