去年的校运会，高二（7）班张婉晴的“固定工位”在看台，KPI只有一个：把“加油”喊得够响亮。今年9月29日上午9：08，她已经套上蓝队队服站在了比赛区——直接从“啦啦队常驻嘉宾”升级成了“持证参赛选手”。

       这样的“身份转型”可不是个例。全员运动会主打“有赛无类、全员参与”，发令枪还没打响，赛场气氛已经先燃了起来。有人凑头和队友确认出场顺序，有人提前比划动作找手感，还有人隔着场地冲对面喊 “别紧张！”。有趣的是，此刻扯着嗓子加油的人，说不定下一轮就要自己登场参赛。从看台到赛场，变的是身份，不变的是学校坚持“健康第一”的育人底色——体育不该是少数人的竞技，而应是每一个人的必修课。

开幕式现场

领导讲话与代表宣誓

走下看台，每个人都是主角

       作为本届全员运动会的首创展演环节，239位教师率先登场，集体展示八段锦，一招一式行云流水——讲台上传道授业，赛场上以身示范，既是对传统体育文化的生动传承，也尽显从容自信的教工风貌。紧随其后的高一健身操节奏拉满、朝气扑面；压轴的高二啦啦操花球翻飞、笑意飞扬，灵动身姿合着铿锵节奏点燃全场。展演结束，全员性项目随即开赛：480名学生同时检录，名单翻得哗哗作响，选手们有序穿梭、快速归队，检录完毕便奔赴赛场。高中部师生全员上阵，彻底跳出了传统运动会的老模式——“观众”与“运动员”的边界已然模糊，场边人群层层围拢，人人身在其中，个个都是主角。

教职工八段锦

高二年级校园啦啦操

高一年级校园素质操

跨年级编队：陌生校友秒变“战友”

       作为学校体育育人改革的创新实践，全员运动会让运动覆盖到每一名学生，直接打破了年级“结界”：学校采用跨年级纵向编队，高一、高二、高三不再各站各队，全校混编成红、橙、黄、绿、蓝、紫六支队伍。

迎面接力

障碍跑

       你的队友可能是隔壁班眼熟的“点头之交”，也可能是同校三年没说过话的“最熟悉的陌生人”。人名还没记全，上了场就得一起商量跑位、磨合配合。真到了赛场上，默契可比认人来得快：旱地龙舟号子一喊，脚步自动对齐；旋风跑8人攥着同一根长杆，但凡1人节奏跑偏，全队直接集体“漂移”；袋鼠跳套着麻袋往前蹦，蹦着蹦着歪了赛道，队友一嗓子喊回来，调整方向接着冲。几轮下来，名字还没对上号，配合已经丝滑了——陌生感？早被甩在起跑线后面老远了。

旋风跑

篮球投篮接力

流星赶月

       高一（10）班张舰直呼团体项目“太考验默契了”；张婉晴也深有同感，本来还担心上场紧张，结果光顾着和队友琢磨战术，压根没空怯场。各队积分都会计入队伍团体总分，跑的每一步、跳的每一下都和集体荣誉绑在一起，没人好意思摸鱼。

不比速度比默契，玩的就是配合

       旋风跑、腰缠万贯、滚雪球、流星赶月、传递呼啦圈等15个全员性项目轮番上阵。光听名字就让人好奇：旱地上的龙舟怎么“划”？“腰缠万贯”又是个什么玩法？真下场才发现，项目是真有趣，拼默契也是真的拼。

旱地龙舟

腰缠万贯

传递呼啦圈

手持杆仰卧起坐

       高二（6）班曹佳诺一口气报了螃蟹赛跑、摸石头过河和袋鼠跳三项赛事，坦言部分项目难度不小，但全程收获感十足。在她看来，运动既是体能磨砺，更是在大集体竞技中与队友协作共进、凝聚共识的过程。

螃蟹赛跑

摸石头过河

袋鼠跳

       就连200米追逐跑，拼的也不只是个人速度。高一（11）班张宸硕赛前还在心里打鼓，怕自己拖队伍后腿。结果赛前全队凑一块唠战术、互相拍肩打气，“大家都在鼓励我，实打实感受到了集体的温暖”。对他来说，上场的目标很简单：好好发挥，为队伍争光。

200m追逐跑

三分钟跳大绳

为紫队颁发优胜旗

昨日赛场同欢闹，今朝赛道共争锋

       第二天赛场画风骤转，100米、400米、跳高、接力等竞技项目接棒登场，氛围瞬间从集体协作的欢乐模式切换为全力比拼的竞技状态。前一日还在集体项目中笑成一团的同学，此刻站在起跑线前凝神调息；刚在场边为队友呐喊的人，转眼已站上自己的赛道。竞技固然比速度、比高度，但体育的魅力从来不止于输赢。对规则的敬畏、对自我的突破、彼此的信任，这份专注与韧性，才是比奖牌更珍贵的收获。

跑步

前抛实心球

教职工比赛

有人在场上发光，有人在幕后撑腰

       这场5200人次同时“上线”的全员运动会远不止赛场争锋，热闹背后另有一群幕后主角——家长志愿者赛前早早就位，清扫积水、整理场地、分发物资，默默托举赛事运转；裁判紧盯成绩不敢走神，工作人员跑前跑后协调；老师们一边维持秩序，一边忍不住给学生喊加油。整场运动会，几乎找不到真正的“局外人”。

学生志愿者

家长志愿者

家长志愿者合影

       秋风卷着赛场余温掠过校园，沸腾两天的呐喊与笑声渐渐落潮，攒下的热度却依旧滚烫。这场全员运动会，是学校坚持“健康第一”教育理念、深化“五育并举”的生动实践：让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，让运动从少数人的竞技变成每一个人的必修。当体育真正惠及全体学生，它便不只是强身之途，更是立德之道——在看台与赛场的转换间，在陌生与默契的跨越中，团结、坚韧、自信的品格悄然生长，成为郑中学子受用一生的底色。从“我加油”到“一起上”，转变的不只是赛场身份，更是融入集体、共同成长的方式，是对“让每一个生命绽放精彩”育人初心的生动践行。青春的C位从不只属于一个人——这一场，属于每一个“我”；这一程，成就更好的“我们”。